Dinh dưỡng

Bột gạo lứt bán ở đâu uy tín nhất? Tác dụng thần kỳ của bột gạo lứt

Bột gạo lứt có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Vì vậy nhu cầu mua bột gạo lứt ngày càng cao. Nhưng Bột gạo lứt bán ở đâu đảm bảo chất lượng và uy tín? Nên tự làm bột gạo lứt hay mua ngoài? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay ở bài viết sau nhé!

bot-gao-lut-mua-o-dau-anh-1

Tác dụng thần kỳ của bột gạo lứt 

Gạo lứt là loại gạo trong quá trình xay xát gạo thường chỉ loại bỏ lứp vỏ trấu bên ngoài, giữ lại phần vỏ cám bên trong. Hiện nay, gạo lứt được chia làm 4 loại chính:  gạo đỏ và gạo đen, gạo tẻ và gạo nếp.

Trong gạo lứt có chứa nhiều thành tốt dinh dưỡng quan trọng như: tinh bột, chất xơ, chất béo, chất đạm, các loại vitamin B1, B2, B3, B5, B6, các loại axit paraaminobenzoic, vitamin M, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, selen, natri, mangan, kali. So với gạo lứt thì gạo trắng sau khi xát chỉ giữ lại được một lượng ít các chất dinh dưỡng này. 

Bột gạo lứt sau khi rang và nghiền mịn pha nước uống có rất nhiều tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe của con người: 

– Bảo vệ cơ thể khỏi ảnh hưởng của các gốc tự do vì trong gạo lứt có chứa hơn 120 chất chống oxy hóa.

– Giúp giảm cholesterol xấu từ đó hạn chế được các bệnh mạch vành, huyết áp, ngăn ngừa hiện tượng tai biến và đột quỵ nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào.

– Kiểm soát hàm lượng glucose trong máu, tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

– Loại bỏ virus, vi khuẩn, làm chậm quá trình lão hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

– Hai thành phần tôctrienol và polyphenol trong bột gạo lứt giúp kìm hãm các tế bào có hại, ngăn cản phát triển khối u, có tác dụng ngăn ngừa và phòng chống bệnh ung thư ruột kết.

– Cải thiện các chức ănng của hệ tiêu hóa, chức năng gan giúp tránh  được các tác động xấu.

– Đào thải độc tố cho cơ thể, các loại nấm độc, kim loại nặng.

– Giúp cải thiện thị giác nhờ hàm lượng omega trong bột gạo lứt. 

– Tăng cường chức năng của bộ não giúp não bộ làm việc minh mẫn và hiệu quả hơn.

– Tốt cho người bị đau dạ dày, táo bón, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.

– Chống loãng xương giúp cơ thể luôn khẻ mạnh.

– Có tác dụng làm đẹp nhờ chứa nhiều nhóm vitamin E, vitamin B mang đến cho chị em làn da tươi sáng, trắn hồng.

– Tác dụng giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ dồi dạo tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác đói, thèm ăn, hỗ trợ trao đổi chất và điều hòa glucose.

bot-gao-lut-mua-o-dau-anh-2

Bột gạo lứt bán ở đâu? 

Bột gạo lức có rất nhiều tác dụng thần kỳ, phù hợp với nhiều lứa tuổi. Chính vì vậy, nhu cầu mua bột gạo lứt ngày càng cao. Hiện nay trên thị trường không thiếu các địa chỉ cung cấp bột gạo lứt và ở đâu cũng nói mìn là địa chỉ cung cấp uy tín, chất lượng khiến chị em hoang mang thực sự trong việc lựa chọn.

Đồng thời, lợi dụng sơ hở từ các tác dụng thần kỳ của bột gạo lứt và nhu cầu mua của người dân, nhiều đơn vị sản xuất và tung ra thị trường bột gạo lứt kém chất lượng, tiêu chuẩn hạt gạo thấp, thậm chí là ẩm mốc chứa nhiều mầm bệnh. Nếu vô tình sử dụng phải loại bột như thế thì thật đúng là tiền mất tật mang. Bột gạo lứct không những không có tác dụng mà còn phản tác dụng trầm trọng.

Vì thế nếu đã mong muốn được sử dụng gạo lứt để làm thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh, giảm cân hoặc làm đẹp thì chị em nên tự nghiền bột gạo lứt ngày tại nhà với dụng cụ đơn giản là máy xay bột ngũ cốc. 

bot-gao-lut-mua-o-dau-anh-3

Máy xay có thể xay nghiền được các loại hạt ngũ cốc như gạo, đỗ xanh, đậu… và cả gạo lứt. Khi sử dụng máy, chị em hoàn toàn có thể chủ động và kiểm nghiệm chất lượng của nguyên liệu đầu vào vừa tiết kiệm thời gian lại đảm bảo an toàn.

Bột gạo lứt bán ở đâu uy tín? Nên mua bột bên ngoài hay tự nghiền bột để sử dụng? Hãy có sự lựa chọn sáng suất nhất trước khi sử dụng.

Xem nhiều hơn tại: https://giadinhso.net/

Xem thêm





Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*