Bật mí một số cách cải thiện vòng 1, đảm bảo tăng size hiệu quả

Bạn vẫn chưa hài lòng với vòng 1 của mình và mong muốn sở hữu vòng 1 nở nang, săn chắc và gợi cảm hơn mà không phải dùng tới các biện pháp phẫu thuật thẫm mỹ hay sử dụng các loại thuốc kích thích và thực phẩm chức năng.

Mong muốn đó của bạn hoàn toàn có thể thực hiện được.

Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn một số cách cải thiện vòng 1, đảm bảo tăng size nhanh nhất. Đó là nhờ đến chế độ dinh dưỡng tốt cho vòng 1 kết hợp với tập luyện thể thao điều độ cùng với sử dụng thường xuyên bột đậu nành sẽ dần cải thiện kích cỡ bầu ngực theo cách tự nhiên và an toàn tuyệt đối.

Tại sao vòng 1 của bạn lại quá bé?

Do rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen và Progestin
Do ăn kiêng quá mức, giảm cân nhiều trong 1 thời gian ngắn.
Gặp phải các tổn thương từ khi hình thành mô tuyến vú
Vòng 1 nhỏ do những thói quen xấu như thường xuyên thức khuya và dùng nhiều chất kích thích…

Một số phương pháp cải thiện vòng 1, giúp tăng size nhanh nhất

Cải thiện vòng 1 bằng việc tập thể dục

Kích cỡ vòng 1 phụ thuộc khá nhiều vào sự phát triển của các nhóm cơ tại đây do đó nếu bạn có ngực lép, hãy xây dựng thói quen tập thể dục mỗi ngày để giúp cải thiện ngực vòng 1.

Việc thường xuyên tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn khiến ngực của bạn trở nên săn chắc và căng tròn hơn. Hít đất, tập tạ, bơi là các hoạt động mang lại hiệu quả trong việc chữa ngực lép.

Bài tập giúp tăng kích thước vòng 1

Cải thiện vòng 1 bằng các loại thực phẩm

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp kích thích sản sinh Hoóc- môn tăng trưởng. Rất cần cho sự phát triển kích cỡ của bầu ngực.

Hơn nữa, sữa còn giúp bổ sung các chất dinh dưỡng và tăng chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên bạn cũng ko nên lạm dụng quá nhiều những loại sữa chưa tách bơ vì chúng có thể giúp bạn tăng vòng 1 nhưng lại có thể khiến bạn bị thừa cân đó.

Dứa ( thơm)

Trong dứa có chứa rất nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể như vitamin C, axit ascobic để tạo nên collagen giúp tăng sự đàn hồi cho da, kích thích ngực nảy nở và săn chắc hơn.

Bên cạnh đó, dứa còn hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư đường ruột, tăng thị giác và làm đẹp cho làn da.

Dứa (thơm)

Sữa mầm đậu nành

Sữa mầm đậu nành được chế biến từ những hạt đậu nành lên mầm. Mà đậu nành lên mầm đã được chứng minh là một trong những thực phẩm hiệu quả nhất trong việc tăng kích cỡ vòng 1.

Đậu nành rất giàu Phytoestrogen (ghép từ phyto nghĩa là thực vật và nội tiết tố nữ estrogen). Một loại hoóc-môn chịu trách nhiệm cho sự phát triển của bộ ngực.

Hơn thế nữa, trong mầm đậu nành còn chứa chất Isoflavone giúp phòng ngừa ung thư vú, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa da sớm, giúp giảm mỡ bụng, tạo eo thon.

Ngoài ra, đậu nành chứa lượng protein rất lớn và bổ dưỡng. Chính vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp mái tóc chắc khỏe hơn. Đặc biệt, chúng sẽ giúp tóc mỏng và thưa trở nên dày dặn, óng ả hơn.

Ngoài sữa mầm đậu nành, bạn có thể sử dụng thêm đậu phụ, tào phớ…Đây cũng là các sản phẩm của đậu nành.

>>> Xem thêm: Chuyên gia dinh dưỡng nói Mầm đậu nành có tác dụng gì đối với vòng 1 của phụ nữ

Cách làm sữa đậu nành

Chọn những hạt đậu nành tốt nhất, sau đó ngâm khoảng 8 tiếng và rửa sạch
Sau khi sơ chế, là cho đậu nành vào máy xay và xay nhuyễn với nước
Lọc hết phần bã đậu. Nên lọc đi lọc lại nhiều lần để sữa được mịn.
Lọc xong, cho nước đậu vào nồi và đun thật sôi. Bạn có thể cho thêm lá dứa để dậy mùi thơm.

Chỉ với một vài công đoạn đơn giản. Bạn đã có được loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và giúp tăng vòng 1 cực kì hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn có thể ủ đậu nành lên mầm và sấy khô sau đó xay mịn và uống thì tác dụng còn hiệu quả hơn rất nhiều.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho các bạn thông tin hữu ích về cách cải thiện vòng 1, đảm bảo tăng size nhanh chóng. Các bạn nên kiên trì áp dụng đúng cách để có vòng 1 căng tròn, săn chắc và quyến rũ nhé.

Bài viết tham khảo:

Chúc bạn thành công!